十一假期期間,早晚溫差較大,出去旅游一定要注意防寒保暖,以免寒氣入侵,引發(fā)身體不適。出門(mén)在外還要注意好合理飲食,盡量做到按時(shí)吃飯,吃飯不宜過(guò)雜過(guò)多,切忌暴飲暴食。出游做好合理安排,根據自己的體力安排行程,盡量不要打亂原本的生活節奏,秋季干燥,要注意及時(shí)補充水分。
國慶小長(cháng)假出去游玩是開(kāi)心的一件事情,因此我們要調整好自己的健康狀態(tài),根據身體情況適當的玩耍,切不要超負荷。坤泰機械祝您國慶出游玩的開(kāi)心。